Followers

Wednesday, September 14, 2011

Istimewanya epal hijau

Amalan memakan sebiji epal hijau setiap hari sememangnya digalakkan. Lebih-lebih lagi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ini kerana ia bukan sekadar mempunyai pelbagai khasiat malahan ia juga mampu mengurangkan kadar kolesterol dalam badan.
Epal hijau mengandungi zat besi, magnesium, potasium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A dan vitamin B serta merupakan sumber serat yang mudah larut. Kita digalakkan memakan epal bersama dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya.


Epal hijau boleh membantu mencegah:
  • Pembinaan kolesterol dalam dinding salur darah.
  • Mengurangkan risiko penyakit jantung.
  • Membantu kesihatan membran paru-paru.
  • Membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia (boron) pada mineral tulang.
  • Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengekalkan tahap kolesterol darah.
  • Membantu mengekalkan berat badan.
  • Mengurangkan tekanan penyakit asma.
  • Mengurangkan risiko barah.
Bagi mereka yang mempunyai masalah sembelit atau penghadaman, kisarkan epal hijau dengan saleri dan diminum setiap pagi sebelum sarapan. Ia dapat membersihkan saluran usus serta membuang toksid dengan pantas menerusi sistem pencernaan. Zat masam epal hijau merupakan pembersih tubuh yang sangat baik.

Epal hijau juga bertindak sebagai penyegar kulit wajah. Potong epal hijau dan rendamkan seketika di dalam air batu selama 5 minit. Kemudian letakkan di muka, biarkan selama 15 minit. Anda akan dapat rasakan kesegarannya. Jika diamalkan selalu ia boleh melicinkan kulit.

nota kaki : ps ni nk makan epal hijau hari2 tapi selalu minggu pertama je rajin follow..hehhe

credit to : sajionline
image : google

10 comments:

  1. suka warna epal 2 je sbb green...hahaha,,,apa beza epal merah ngn epul ijau....cer cte..=)

    ReplyDelete
  2. ske mkn apple,x kisah la apple ape pun,yg pnting apple...hehe
    btw,thanks 4 the info :)

    ReplyDelete
  3. sgggttt suke epal ijaaaauuu!=]
    crunchi2 masammm

    ReplyDelete
  4. qasyah : yup...color hijau epal sgt cantik..mendamaikan..hehe..beza epal hijau n merah? terang lg nyata tau..tentu la warna dia...hehehe..nnt cari kebaikan epal merah lak..insyaAllah...=)

    ReplyDelete
  5. hana : jom jom..lama x beli epal hijau nih..

    ReplyDelete
  6. nadzirah : itu la..sedap kn epal...merah manis ijau masa..=)

    ReplyDelete
  7. aimie : suke eh..nnt jgn lupa beli byk2 wt stok..leh diet sekali...=)

    ReplyDelete
  8. nik : epal hijau sedap n masam2 kn..sedap tuh

    ReplyDelete